02.4987357 berne@berne.it
Sabato 13 dicembre 2014  –  10.00/18.00
  • Tipo di evento: Workshop
  • Di cosa parleremo: autoaffermazione, assertività, rabbia
  • In aula: Stefania Colombo
  • Destinatari: tutti
  • Durata: 8 ore
  • Quota di partecipazione individuale€ 80,00 *
    (*) metà all’iscrizione e saldo entro 10 giorni dalla data del workshop


Affermarsi e mettere dei confini, può risultare per molti di noi un atteggiamento difficile da adottare.

Così preferiamo attendere che l’altro si accorga che sta esagerando e smetta (prima o poi) di approfittarne.

Ma, dite la verità, è mai successo che un “approfittatore” si sia mai ridimensionato da solo?

Come può l’altro sapere qual è il nostro spazio se noi non sappiamo identificarci?

Per imparare l’autoaffermazione e l’assertività è necessario esercitarsi, aver ben chiari i propri bisogni e non essere spaventati dalla rabbia. La rabbia è un’emozione base e come tale è funzionale alla sopravvivenza e alla nostra vita.

Il Buddha disse: “Trattenere la rabbia è come bere del veleno e sperare che l’altra persona muoia”.

Chi sente i propri bisogni violati sente rabbia, essa è un segnale che ci avverte che qualche cosa non va e dobbiamo trovare un modo per ripristinare il benessere.

Se ne avete abbastanza di trascurare voi stessi, se ignorate così spesso i vostri bisogni che ormai apparite come una persona gentile ma spenta e priva di personalità, questo Workshop fa per voi!

Attraverso dei semplici esercizi, cercheremo insieme di comprendere meglio che cosa significa essere assertivi e imparare ad affermarsi nel rispetto di sé stessi e dell’altro.


Per conoscere meglio Stefania vai direttamente al suo profilo

[hr_shadow]

Per informazioni e iscrizioni invia un messaggio o contatta la segreteria:

berne@berne.it
02.4987357
La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì, dalle 14,30 alle 18,30.


Per tornare alla pagina degli eventi, clicca qui

 

 

 

 

 

Centro Berne – Scuola di formazione S.r.l.

Unica sede in Piazza Vesuvio 19 – 20144 Milano
tel. 02.4987357
Orario di segreteria: lun-ven dalle 14,30 alle 18,30
fax 02.48003643
berne@berne.it
cod. fiscale 05830730965
Part. IVA 05830730965