Coltivare la Mindfulness

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Destinatari

Il Corso è aperto a tutte le persone che hanno già frequentato un corso Mindfulness MBSR e che vogliono approfondire la pratica della meditazione in un percorso di crescita personale.

Il corso

La Mindfulness è l’atteggiamento interno di apertura che permette l’osservazione e il contatto con la propria esperienza interna ed esterna in modo accogliente e non giudicante.

Coltivare la Mindfulness significa coltivare la capacità di “essere attenti” a ciò che ci accade in modo reale, senza i pregiudizi e i pensieri automatici che spesso influenzano in modo negativo il nostro rapporto con l’esperienza, distorcendola.

Mindfulness è capacità di stare nel presente, di prendersi cura del corpo e della mente e imparare a gestire con meno fatica e sofferenza i momenti difficili della vita.

Date e luogo

Il corso si articolerà in dieci incontri di un’ora e mezza ciascuno, dalle ore 18.00 alle ore 19.30, da inizio ottobre a inizio luglio:

Lunedì 02/10/2017

Lunedì 06/11/2017

Lunedì 11/12/2017

Lunedì 22/01/2018

Lunedì 19/02/2018

Lunedì 26/03/2018

Lunedì 16/04/2018

Lunedì 14/05/2018

Lunedì 11/06/2018

Lunedì 09/07/2018

La sede sarà quella del CENTRO BERNE 2, Via Caprera 4/6, Milano.

Aspetti organizzativi

E’ necessario un abbigliamento comodo e la possibilità di togliersi le scarpe.

Portare un semplice tappetino da yoga e alcuni cuscini per la seduta.

Una copertina se pensate di averne bisogno.

Costo

€ 200,00*
*(metà all’iscrizione e saldo entro 10 giorni dalla data di inizio del corso)

Conduttrice

Conduce il Corso Anna Brambilla, psicologa, psicoterapeuta, partner del Centro Berne.

Da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata al contesto clinico.

Formata alla Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali.

Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.

Riconoscimenti formativi

Questo corso è stato riconosciuto dall’associazione AssoCounseling. I crediti formativi assegnati sono 15.

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Per informazioni e iscrizioni invia un messaggio o contatta la segreteria:

berne@berne.it
02.4987357
La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì, dalle 14,30 alle 18,30.

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