“Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza, è un atto di ritorno a casa”
(Thích Nhất Hạnh – l’arte di comunicare)
“Se la sofferenza continua, è perché noi continuiamo a nutrirla”
(Thích Nhất Hạnh – l’arte di comunicare)

Conduce: Fancesca Spatola

Sono molti coloro i quali hanno difficoltà a perdonarsi ed accettarsi e che trascorrono la vita a condurre un’alacre battaglia contro se stessi. Fare pace con se stessi non solo è il presupposto per una vita serena, ma è anche presupposto per far sì che la nostra energia possa essere spendibile per raggiungere i nostri obiettivi personali. Fare pace con se stessi vuol dire imparare ad accettarsi con amore, riconoscendo il bambino e la bambina sofferente in noi, ed imparare a prendersene cura, anziché riempirlo di critiche. Nel corso di questa giornata insieme vedremo come possiamo fare pace con noi stessi, in un processo di attraversamento e trasformazione di quelle emozioni che ci impediscono di vivere pienamente una vita adulta.

Le iscrizioni si chiuderanno il 18 gennaio 2020