“Un istante di attenzione verso sé stessi vale più di mille buone azioni”.
Anonimo
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[list_item]Data: martedì, 18 marzo, 2014[/list_item]
[list_item]Tipo di evento: Mini-Workshop[/list_item]
[list_item]Di cosa parleremo: benessere, consapevolezza[/list_item]
[list_item]In aula: Dominique Cappa[/list_item]
[list_item]Destinatari: tutti[/list_item]
[list_item]Durata: 2 ore[/list_item]
[list_item]Orario: 18.30 – 20.30[/list_item]
[list_item]La partecipazione è gratuita[/list_item]
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Una premessa
Quante volte trascuriamo i nostri bisogni e interessi a vantaggio di quelli di altri o di qualcosa che non ci coinvolge davvero e che abbassa sempre di più il nostri livello di autostima?
Per cambiare dobbiamo capire chi siamo veramente, accettarci e concentrarci su cosa possiamo fare e non solo su quello che non riusciamo a fare.
L’autoempatia è concedersi un momento di profondo ascolto che ci permette di rivolgersi a noi stessi e accogliere ciò che accade dentro di noi.
Possiamo essere bravissimi sul lavoro e in famiglia ma spesso non siamo capaci di avere cura di noi stessi. In pratica, ci trascuriamo!
Cosa ti porterai a casa
Questo Mini-Workshop si propone di mostrare come piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità del nostro quotidiano e che è possibile salire sull’ “autobus” della nostra vita per sederci al posto dell’autista e non nell’ultimo posto in fondo.
Per conoscere meglio Dominique vai direttamente al suo profilo
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Per informazioni e iscrizioni invia un messaggio o contatta la segreteria:
berne@berne.it
02.4987357
La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì, dalle 14,30 alle 18,30.