Coltivare la Mindfulness

Destinatari

Il Corso è aperto a tutte le persone che hanno già frequentato un corso Mindfulness MBSR e che vogliono approfondire la pratica della meditazione in un percorso di crescita personale.

Il corso

La Mindfulness è l’atteggiamento interno di apertura che permette l’osservazione e il contatto con la propria esperienza interna ed esterna in modo accogliente e non giudicante.

Coltivare la Mindfulness significa coltivare la capacità di “essere attenti” a ciò che ci accade in modo reale, senza i pregiudizi e i pensieri automatici che spesso influenzano in modo negativo il nostro rapporto con l’esperienza, distorcendola.

Mindfulness è capacità di stare nel presente, di prendersi cura del corpo e della mente e imparare a gestire con meno fatica e sofferenza i momenti difficili della vita.

Date e orario

Lunedì 16/12/2019

Lunedì 20/01/2020

Lunedì 17/02/2020

Lunedì 16/03/2020

Lunedì 20/04/2020 (data da definirsi)

Lunedì 18/05/2020

Lunedì 15/06/2020

Lunedì 06/07/2020

Orario: dalle ore 18.00 alle ore 19.30

Aspetti organizzativi

E’ necessario un abbigliamento comodo e la possibilità di togliersi le scarpe.

Portare un semplice tappetino da yoga e alcuni cuscini per la seduta.

Una copertina se pensate di averne bisogno.

Conduttrice

Conduce il Corso Anna Brambilla, psicologa, psicoterapeuta, partner del Centro Berne.

Da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata al contesto clinico.

Formata alla Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali.

Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.

Costo

€ 180,00*
* metà all’iscrizione e saldo entro sette giorni dalla data di inizio

Riconoscimenti formativi

Questo corso ha avuto il riconoscimento formativo da parte di AssoCounseling. I crediti formativi assegnati sono 12.

PER RICHIEDERE L’ISCRIZIONE A QUESTA ATTIVITA’ COMPILARE IL SEGUENTE FORM (1° modulo: per chi NON possiede Partita IVA; 2° modulo: per chi possiede Partita IVA)

Modulo di richiesta di iscrizione per chi NON possiede Partita IVA

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Se il divieto di incontro fisico dovesse permanere, la presente attività potrebbe essere tenuta in remoto con il collegamento tramite la piattaforma ZOOM us. Saresti in questo caso disponibile a partecipare in questa modalità?*
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E' possibile inoltrare il modulo d’iscrizione e versare la quota entro il termine d'iscrizione riportato su questa pagina. Non è previsto rimborso della quota di iscrizione per le disdette che avvengono oltre questa data. Al completamento delle disponibilità sarà aperta una lista d’attesa. La partecipazione è individuale e non cedibile. L’importo per la partecipazione all’evento è dovuto per intero anche nel caso in cui l’iscritto non frequentasse l’evento in tutto o in parte ovvero decidesse di abbandonare l’evento per qualsivoglia motivo non imputabile a fatto o colpa degli organizzatori.
ESTREMI PER IL BONIFICO BANCARIO Centro Berne Scuola di Formazione S.r.l.; IBAN: IT19P0200801662000041019522 Banca d’appoggio: UniCredit Banca Ag. 03282 Milano Washington Causale: Nome, Cognome, Titolo evento.
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