Coltivare la Mindfulness
Edizione 2020-2021
La MINDFULNESS è l’atteggiamento interno di apertura che permette l’osservazione e il contatto con la propria esperienza interna ed esterna in modo accogliente e non giudicante.
Coltivare la Mindfulness significa coltivare la capacità di “essere attenti” a ciò che accade in modo reale, senza i pregiudizi e i
pensieri automatici che spesso influenzano in modo negativo il nostro rapporto con l’esperienza, distorcendola.
Mindfulness è capacità di stare nel presente, di prendersi cura del corpo e della mente e imparare a gestire con meno fatica e sofferenza i momenti difficili della vita.
A chi è rivolto
Il Corso è aperto a tutte le persone che hanno già frequentato un Protocollo MBSR e che vogliono approfondire la pratica della meditazione in un percorso di crescita personale.
Possono partecipare anche persone che hanno già una propria esperienza di pratiche meditative.
Modalità
Gli incontri si svolgeranno on line sulla piattaforma Zoom.
Conduce il corso
Conduce il Corso ANNA BRAMBILLA, psicologa, psicoterapeuta, partner del Centro Berne. Da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata al contesto clinico.
Formata alla “Core Process Psycotherapy” presso il “Karuna Institute” di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali.
Formata al MBSR dal “Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts”.
Date e orario
Lunedì 12 ottobre 2020
Giovedì 5 novembre 2020
Giovedì 3 dicembre 2020
Lunedì 21 dicembre 2020
Lunedì 18 gennaio 2021
Lunedì 8 febbraio 2021
Lunedì 1 e 29 marzo 2021
Lunedì 19 aprile 2021
Lunedì 17 maggio 2021
Lunedì 7 e 21 giugno 2021
Lunedì 5 luglio 2021
Orario: 18.00 – 19.30
Costo
€ 200,00 (metà all’iscrizione e saldo entro sette giorni dalla data di inizio)
Riconoscimenti formativi
Questo corso ha ottenuto il riconoscimento formativo da parte di AssoCounseling. I crediti assegnati per la partecipazione all’intero percorso sono 13.
Iscrizione
PER RICHIEDERE L’ISCRIZIONE A QUESTA ATTIVITA’ COMPILARE IL SEGUENTE FORM (1° modulo: per chi NON possiede Partita IVA; 2° modulo: per chi possiede Partita IVA)

Conduce: Anna Brambilla
Psicologa, Psicoterapeuta, Partner del Centro Berne